Lektor: Ilona Paukerová
Místo: RPC Pražačka
Má vaše dítě problém se soustředěním nebo se zvládáním náročných situací? Chcete, aby se naučilo pracovat s vlastní tělem svojí energií, kdy ji zklidnit, kam ji lze rozvíjet
a jak nasměrovat? Jóga je pro fyzické a duševní zdraví dětí velmi prospěšná, rozvíjí pozitivní návyky a schopnosti, které pak mohou použít pro celý život. Posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a koordinaci, pomáhá uvolňovat napětí a klidní mysl. Uvědomování si svého dechu a správná práce s ním pomáhá dětem vyrovnávat se s emocemi, vnímat je a mít je pod kontrolou. Správné dýchání také zlepšuje fungování našich orgánů a svalů, podporuje soustředění, pomáhá nám propojit tělo a mysl. Hravou formou se děti učí jógové pozice, poznávají samy sebe i ostatní kamarády, s kterými se na kroužku mohou potkávat.